‘건강식’만 먹는데 오히려 몸이 나빠질 수도 있나요?

[전남인터넷신문/김동국 기자]의학의 아버지라 불리는 히포크라테스는 ‘음식이 약이 되어야 하며, 약이 음식이 되어야 한다’는 말로 음식의 중요성을...

2021-06-21
과연 저염식은 건강식일까?

[전남인터넷신문]음식을 짜게 먹는 것이 건강을 해친다는 내용이 퍼지면서 저염식과 무염식을 선택하는 사람들이 늘고 있다. 하지만 소금은 우리 몸에 꼭 필...

2021-06-16
자신도 모르는 사이 아프려고 운동하는 거 아니죠?

[전남인터넷신문/김동국 기자]건강을 위해 시작한 운동이지만 자칫 부주의나 과도한 운동량으로 인해 오히려 관절 통증에 시달리는 경우가 많다. 젊은층은 활...

2021-06-15
무릎에서 나는 ‘뚝’ 소리 무릎 관절 신호에 집중하자

[전남인터넷신문]야외 활동이 많아지면서 무릎 통증을 호소하는 사람들이 많다. 일상 속에서 무릎 건강을 확인하고 싶다면 무릎에서 나는 소리에 귀를 기울여...

2021-06-14
충분한 수분 섭취가 누군가에게는 ‘독’이 된다

[전남인터넷신문/김동국 기자]물은 체온을 조절하고 영양분과 노폐물을 운반하는 등 우리 몸에서 중요한 역할을 한다. 하지만 ‘과유불급(過猶不及)’...

2021-06-10
여름 철 못난 발 콤플렉스, 무지외반증•망치족지 극복 팁

[전남인터넷신문/김동국 기자]날이 더워지면 옷차림이 가벼워지고 시원한 신발을 찾게 되지만 아무리 더워도 신발 속에 발을 가두어야 하는 사람들이 있다. ...

2021-06-03
키 줄고 등 굽기 전에 척추 압박골절 엑스레이 검사로 확인해야

[전남인터넷신문/김동국 기자]뼈가 골절되면 바로 알 수 있지만 척추 뼈가 골절되면 팔과 다리가 부러진 것처럼 못 움직이거나 큰 통증이 느껴지지 않기 때문...

2021-05-24
‘시야 방해부터 눈 처짐까지’ 부모님 눈 건강 체크리스트

[전남인터넷신문]‘몸이 천 냥이면 눈이 구백 냥이다’ 눈의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 신체 중에서도 눈의 가치가 그만큼 크다는 의미...

2021-05-24
찌릿찌릿 허리 통증을 일으키는 허리 디스크와 척추관 협착증

◇ 대표적인 척추 질환척추 질환은 연령이 증가하면서 척추에서 발생하는 전형적인 퇴행성 병변이다. 척추의 대표적인 구조물은 척추제, 추간판, 인대 그리고...

2021-05-20
부부의 날, 중년 배우자에게 흔하지만 잘 모르는 병

[전남인터넷신문/김동국 기자]5월 21일은 둘이 하나 되는 날로 정해진 부부의 날이다. 가정의 행복을 위해서는 남편과 아내 모두의 건강이 뒷받침되어야 한다. ...

2021-05-20

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